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【消息】如何减掉手臂赘肉超强刮痧瘦手臂教程告别蝴蝶袖

发布时间:2021-01-02 22:40:16 阅读: 来源:标签机厂家

如何减掉手臂赘肉 超强刮痧瘦手臂教程告别蝴蝶袖

手臂好像是减肥的死角,用什么减肥方法都比较难瘦手臂。但是刮痧减肥却可以轻松的减掉手臂上的赘肉,因此说刮痧是瘦手臂最快的方法也不为过。在刮痧减肥之前先涂抹适量的精油,不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤,还可以增加皮肤弹性,让手臂皮肤变的更好。

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如何减掉手臂赘肉 超强刮痧瘦手臂教程告别蝴蝶袖

每晚睡觉前刮一次,坚持一个月就有明显的效果。刮痧方向是从前到后,尽量用自己能承受的最大力刮,刮到肩关节处微微发红为止,下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。

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如何减掉手臂赘肉 超强刮痧瘦手臂教程告别蝴蝶袖

首先将精油均匀的涂抹在手臂上,涂抹过程中可以进行拍打按捏,然后用指关节进行按摩,直到感觉手臂发软放松为止。

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如图,这是位于手臂上具体的穴位,不管是按摩还是刮痧,都可以针对穴位进行,这样瘦手臂的效果会更好。

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接下来就是刮痧了,对照穴位,从下到上,从手腕往肩部方向刮痧,如果实在觉得自己刮不到穴位,可以大面积的进行刮痧,效果也是不错的。

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刮痧重点:刮痧瘦手臂的时候,很多人方向会不同,建议从下到上这样刮痧比较好,不要一会上,一会下的,这样力气又费了,减肥效果反而不好。要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。

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还有一点就是,大家在刮痧瘦手臂的时候,一定要记得先按摩,切不可忽视这一步。先按摩后刮痧,这样瘦手臂才事半功倍,这也就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。希望大家知道方法后可以坚持下去,相信不出一个月左右,你就可以告别粗壮的手臂了。

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