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【新闻】枕头的高度多少最合适最舒服的枕头的高度共模滤波器

发布时间:2020-10-19 04:01:40 阅读: 来源:标签机厂家

枕头是每一个人家中没法缺少的床上用品,对人体健康相当重要。那么今天,,小编就给每个人讲授一下人体在睡眠时,最适合的枕头的高度。枕头的高度通常以10到15厘米为适合。但是,具体选用甚么样的高度,... < 枕头是每一个人家中没法缺少的床上用品,对人体健康相当重要。那么今天,,小编就给每个人讲授一下人体在睡眠时,最适合的枕头的高度。

枕头的高度通常以10到15厘米为适合。但是,具体选用甚么样的高度,还是要根据个人的情况而定,例如颈部生理弧度。体胖肩宽的人,枕头能够高一点,身材偏瘦的人,枕较能够低一点。

枕头的高度,不要太高也不要太低。要是太高的话,不管侧睡、仰睡,在一定程度上,都会改变颈椎生理曲度。时间一久长,便会影响颈椎的健康。

若是出现了颈部的酸痛感,或头痛、头晕、耳鸣、失眠等,那便有多是枕头太高的原因。但如果是在睡之前没有喝水,但一早醒来却发现脸部有浮肿,那么则极有多是由于枕头太低,从而引发了头部的充血。

另外,睡姿的不同,也会影响到我们挑选的枕头的高度。喜欢仰睡的人,枕头高度要相当于一拳头的高度。喜欢侧睡的人,枕头的高度则等于我们一侧肩宽的高度。固然,不管仰睡,还是侧睡,要保证颈椎的正常生理曲度,便是最好的。

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