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糖尿病人也长寿0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:15:32 阅读: 来源:标签机厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我是一位离休干部,今年81岁,20年前体检查出患了糖尿病,当时症状不太明显,自己没有很好重视,病情控制得不好。

几年后,因为老伴和心爱的大儿子相继去世,我痛苦极了,感觉自己一生像是走到了尽头,饭吃不下,觉睡不着。不久便病倒了,体重一下子降了10多公斤,浑身乏力,上下楼梯都有困难。医院检查得了严重的糖尿病和萎缩性胃炎,血糖18mmol/L,尿糖4个“+”,血压高,心脏也不正常。住院后医生一边为我进行药物治疗,一边帮我分析寻找原因,最后结论:我的疾病这么严重主要是“长期忧郁”造成的。在医生的帮助下,我也认识到以前在疾病防治上所做不足,出院后为自己制定了以下措施:

第一,忘掉过去,转变心情。平时多想些让人高兴的事,儿孙后代都很孝顺,自己现在的生活水平也很好,我知足。另外,心情开朗,不钻牛角尖,经常出去走走,和邻居朋友聊聊天。

第二,按时服药,定期测量血糖、尿糖。经过一段时间的治疗,病情有了好转,就动了停药的念头,医生告诉我,糖尿病是终身性疾病,现在还没有办法根除,一定要坚持长期服药。为了防止低血糖,外出活动时,我还带上几块水果糖。

第三,严格控制饮食。一日三餐定量,绝不暴饮暴食。两餐之间吃一个水果或西红柿,但要减去一两主食。

第四,坚持运动。每天起床之后搓脚心,捏捏腋窝,用塑料棒槌敲打后背和足三里穴,然后出门散步。另外,家务活尽量自己做,如洗衣服、扫地、取牛奶等。

几年过去了,现在我的疾病基本得到了控制,最近检查血糖6.5mmol/L,尿糖为“±”。体重增加了,走路也有劲了。在这些年与疾病的抗争中,我认识到,只要自己能在治疗上重视疾病,在思想上放下包袱,糖尿病人同样可以长寿。

(实习编辑:周家文)

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