标签机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
标签机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

豆角怎么做最有营养

发布时间:2020-03-04 18:34:24 阅读: 来源:标签机厂家

豆角怎么做最有营养

豆角怎么做最有营养

豆角怎么做最营养?豆角是一种老少皆宜的营养食品,不仅好吃,而且营养价值很高。下面小编给大家推荐三款豆角的营养食谱,帮你搭配出最营养的豆角大餐。如果你也喜欢吃豆角,赶紧来看看吧。

一、榄菜肉末炒豆角

材料:猪肉馅250克、豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、盐、糖、鸡精适量

做法:

1、在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。

2、四季豆择去筋,洗净后切成小粒。

3、炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。

4、再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。

5、将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。

二、豆豉炒豆角

材料:豆豉一汤匙、豬肉适量、豆角适量、油、姜片、生抽、酒、糖、盐

做法:

1、豆角洗干净,切成1cm小段;猪肉剁成肉碎,加入适量生抽,酒、糖、盐,姜末调匀备用;豆豉切碎;备用。

2、锅里放入适量的油,烧热后放姜片,炒香后放入豆豉,炒出香味后放入肉碎。

三、鱼香豆角

原料:豆角400克、干红辣椒10个、郫县豆瓣酱30克、料酒15克、葱、姜、蒜适量、白糖1小勺。

做法:

1、豆角洗净,掐头去尾去筋,斜切成细丝。干红辣椒掰成小段,葱姜蒜切末。

2、锅中油热后,倒入葱姜蒜末爆出香味,倒入郫县豆瓣酱和干辣椒段。

3、炒出香味,倒入豆角丝炒一会儿。

4、倒入料酒,加白糖、水,炒匀后煮几分钟。

5、至豆角熟透即可出锅(切成丝比较好熟)。

成都尖锐湿疣那家医院治疗比较好

前列腺增生如何诊断

修复处女膜的影响因素上海那里处女膜修复

哪些子宫异常会导致女性不孕